Cuando un ser querido fallece o está en el hospital, enviamos flores. Cuando un nuevo vecino se muda, llevamos galletas, pero ¿cómo sabes qué hacer por una amiga que está experimentando un embarazo inesperado?
El hecho de que te lo estés preguntando significa que ya la estás ayudando. Te preocupas por ella, y eso es lo que más necesita.
Aquí tienes algunos consejos para apoyar a tu amiga durante uno de los momentos más desafiantes de su vida.
Ofrece ayuda física
Los primeros síntomas del embarazo incluyen fatiga y náuseas. Aunque no todas las mujeres experimentan síntomas de embarazo de inmediato, tu amiga podría sentirse más cansada y con malestar estomacal.
Una forma de apoyarla es ofrecerte a hacer algunas de sus actividades diarias normales. Por ejemplo, podrías ayudarla con:
- Hacer la colada.
- Fregar los platos.
- Hacer la compra por ella.
- Cuidar de su mascota.
- Ordenar su casa.
Otras formas de mostrar amabilidad incluyen pedir su comida favorita, invitarla al cine o salir a caminar. Solo asegúrate de preguntarle qué alimentos siente que aún puede comer.
Ofrece apoyo emocional
Otro signo del embarazo es el mal humor. Tu amiga podría estar feliz en un momento y llorar al siguiente. Ten paciencia con sus cambios de humor y valídalos como parte del embarazo.
A veces, nuestros amigos solo necesitan a alguien con quien hablar. Necesitan saber que eres de confianza y que pueden sincerarse contigo.
Practica la escucha activa, lo que significa que escuchas y repites lo que le oyes decir. Ella sabrá que te esfuerzas por comprender y respetar sus sentimientos.
Nuestros consejeros también pueden hablar con ella.
Anímala a obtener la información que necesita
Si no ha confirmado su embarazo, ahora es el momento. Un retraso en el período y una prueba de embarazo casera pueden no ser información suficiente para tener una imagen completa. Los expertos estiman que hasta el 26% de todos los embarazos terminan en un aborto espontáneo. Es posible obtener una prueba de embarazo positiva días o incluso semanas después de un aborto espontáneo.
Si está luchando con cómo manejar su embarazo inesperado, anímala a hablar con alguien sobre sus opciones. El equipo médico del Centro de Recursos para el Embarazo puede proporcionar un examen médico antes de un aborto y darle los hechos.
Ofrecemos pruebas de embarazo gratuitas y confidenciales con calidad de laboratorio. Si su prueba es positiva, programaremos una ecografía limitada gratuita para tu amiga. La ecografía confirma que su embarazo se está desarrollando, que está ubicado correctamente y la edad gestacional.
Haz que tu amiga programe una cita gratuita y planea acompañarla. Le brindaremos el apoyo y la atención que necesita. Estamos aquí para ambas.